サッカー選手にとっては筋肉を大きくすることが、そもそもの目的ではないことがほとんどです」 ── 相良さんは従来の筋トレとは違うことをやっていますが、選手はどういう反応しますか? 事前に効果を説明したりするんですか? 「説明しないです。この記事では、 「サッカーに筋トレはいらないか? 」 について解説します! サッカーは他のスポーツと違って、「敏捷性が損なわれるから、筋トレはいらない」「筋トレは必要かもしれないけど何をすればいいかわからない」「体が重くなることでプレーの幅が狭まる」サッカー選手の筋肉の秘密! プロが鍛え方をご紹介します! サッカー / 筋トレ / 筋肉 プロのサッカー選手と言えば、ゴールを決めるごとに上半身を脱ぎたがるもの。 TVやスタジアムで、実際にサッカー選手の上半身を見た方も多いのでは
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